Da gibt’s Dinkel, Weizen oder Amaranth in gepuffter Form. Ich guck immer was ich gerade bekomme. Also, ich bin keine Bio- Tante, aber ich weiß gerne was wir so essen und in den fertigen Müsliriegeln ist ja bekannterweise viel Zucker. Außerdem hat mein Großer selber Bienen und so sitz ich Honigtechnisch sozusagen an der Quelle. Er hatte dieses Jahr 80 Pfund Honig, der muß ja auch gegessen werden. Außerdem ist er natürlich stolz wie Oskar! Hier das Rezept. Auf den Bildern seht ihr zwei Sorten, einmal mit und einmal ohne Früchte. Sooo gesund muß es für meinen Sohn dann auch wieder nicht sein. Müsliriegel
100g grobe Haferflocken
100g feine Haferflocken
100g Sonnenblumenkerne
50g Sesam
75g Amaranth,gepufft
50g Mandeln
100g getrocknete Früchte
4P Vanillezucker
ca ½ Glas flüssigen Honig
100g Butter
Dann schnell auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben. Etwa 1,5 bis 2 cm hoch und viereckig formen ( ich nehme einen eckigen Backrahmen) nicht zu fest drücken
und etwa 40 min bei 120- 130 Grad trocknen. Ich wünsch euch gutes Gelingen und viel Phantasie beim Nach- Backen!!!
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Ps: Nach dem abkühen in einer geschlossenen Dose aufbewahren, sonst werden sie klebrig







